7.8 km | 00:45:05 | 05:46/km日期: 2020-10-19 20:39 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'53" / 05'44" / 05'39" / 05'43" / 05'31" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'13") | 807 / 7807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 05'44" | 00:23'28" |
| 5 | 05'39" | 00:29'07" |
| 6 | 05'43" | 00:34'50" |
| 7 | 05'31" | 00:40'21" |
| 7.8 | 05'44" | 00:44'59" |
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