6.5 km | 00:39:15 | 06:01/km日期: 2020-10-20 18:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 6968 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 06'06" / 05'53" / 05'55" / 05'48" / 05'59" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
2 | | 06'08" (+00'13") | 1002 / 2003 | 177 / 91 |
3 | | 06'01" (+00'06") | 1001 / 3004 | 178 / 93 |
4 | | 05'55" | 1003 / 4008 | 177 / 94 |
5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5008 | 178 / 94 |
6 | | 05'58" (+00'03") | 1002 / 6011 | 179 / 93 |
7 | | 05'44" | 510 / 6521 | 176 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.31 km Nike react infinity run fk 桃紅 累積 :
750.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'06" | 00:12'14" |
3 | 05'53" | 00:18'07" |
4 | 05'55" | 00:24'02" |
5 | 05'48" | 00:29'50" |
6 | 05'59" | 00:35'49" |
6.5 | 06'34" | 00:39'15" |