10.0 km | 01:11:09 | 07:06/km日期: 2020-10-18 09:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 06'16" / 07'36" / 07'40" / 06'46" / 07'42" / 06'10" / 07'29" / 08'18" / 07'58" / 373'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'36" | 00:13'52" |
| 3 | 07'40" | 00:21'32" |
| 4 | 06'46" | 00:28'18" |
| 5 | 07'42" | 00:36'00" |
| 6 | 06'10" | 00:42'10" |
| 7 | 07'29" | 00:49'39" |
| 8 | 08'18" | 00:57'57" |
| 9 | 07'58" | 01:05'55" |
| 10.0 | 05'09" | 01:11'09" |
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