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21.2 km | 02:33:15 | 07:12/km 日期: 2014-11-23 06:50 - 總爬升: 698 m - 地點: 華山路跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94% Pace: 06'43" / 06'01" / 08'11" / 09'09" / 07'41" / 08'20" / 07'39" / 07'21" / 07'08" / 07'22" / 07'49" / 07'10" / 06'30" / 07'20" / 08'40" / 07'10" / 07'30" / 06'29" / 06'11" / 06'51" / 25'00" / 還是山上的空氣比較好又有花香味,自主山訓半馬,還好腿力撐的下去,沒有用走的,跑完流汗很舒暢。 11月累積里程 : 77.00 km ASICS GT-2000 2 累積 : 832.3 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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