Shumin Tsai 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.1 km | 00:46:27 | 04:34/km

日期: 2020-10-19 04:23 - 卡路里: 420 Cal

Pace: 05'12" / 04'43" / 04'42" / 04'35" / 04'31" / 04'24" / 04'27" / 04'30" / 04'24" / 04'22" / 04'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 315.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚富春, 🐙章魚哥の店🐙 和其他 53 人說推

·

蔡秉軒下午好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-10-19 15:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'43"	00:09'55"
3	04'42"	00:14'37"
4	04'35"	00:19'12"
5	04'31"	00:23'43"
6	04'24"	00:28'07"
7	04'27"	00:32'34"
8	04'30"	00:37'04"
9	04'24"	00:41'28"
10	04'22"	00:45'50"
10.1	04'32"	00:46'29"

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成績 : 04:39:10

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