Star Lin 2014/11/20 訓練日誌

Star Lin 高雄
ID 66820

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Star Lin

10.0 km | 00:50:30 | 05:02/km

日期: 2014-11-20 19:12 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'45" / 05'24" / 04'59" / 04'55" / 04'50" / 04'51" / 04'50" / 05'04" / 04'58" / 04'49" / 04'10" /

差30秒就可以看到4開頭
練不夠...

11月累積里程 : 187.82 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 深般若和其他 21 人說推

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2014-11-21 09:24 ·

1 個人推

楊辰星史帥沒約一下…我幫你開車

2014-11-22 15:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'24"	00:11'09"
3	04'59"	00:16'08"
4	04'55"	00:21'03"
5	04'50"	00:25'53"
6	04'51"	00:30'44"
7	04'50"	00:35'34"
8	05'04"	00:40'38"
9	04'58"	00:45'36"
10	04'49"	00:50'25"
10.0	04'08"	00:50'30"

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