林柏成 (Po-Cheng Lin) 2013/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

林柏成 (Po-Cheng Lin) MO
ID 3713

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林柏成 (Po-Cheng Lin)

11.4 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2013-02-18 17:25 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 639 Cal

Pace: 05'46" / 03'41" / 05'51" / 07'59" / 07'22" / 07'23" / 07'31" / 08'58" / 08'01" / 05'55" / 05'37" / 05'58" /

2月累積里程 : 117.19 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 829.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿杰, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	03'41"	00:09'27"
3	05'51"	00:15'18"
4	07'59"	00:23'17"
5	07'22"	00:30'39"
6	07'23"	00:38'02"
7	07'31"	00:45'33"
8	08'58"	00:54'31"
9	08'01"	01:02'32"
10	05'55"	01:08'27"
11	05'37"	01:14'04"
11.4	05'58"	01:16'44"

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