Shumin Tsai 2020/10/16 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
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Shumin Tsai

10.2 km | 00:50:22 | 04:55/km

日期: 2020-10-16 04:24 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'12" / 05'09" / 04'49" / 05'00" / 04'53" / 04'52" / 04'59" / 04'52" / 04'47" / 04'52" / 04'19" /

基本訓練

10月累積里程 : 315.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚富春, 🐙章魚哥の店🐙 和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'09"	00:10'21"
3	04'49"	00:15'10"
4	05'00"	00:20'10"
5	04'53"	00:25'03"
6	04'52"	00:29'55"
7	04'59"	00:34'54"
8	04'52"	00:39'46"
9	04'47"	00:44'33"
10	04'52"	00:49'25"
10.2	04'14"	00:50'22"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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