12.2 km | 01:03:20 | 05:11/km日期: 2014-11-19 18:42 - 總爬升: 127 m - 地點: 柴山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 28 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 07'08" / 06'32" / 06'27" / 05'00" / 04'53" / 04'42" / 04'06" / 04'59" / 05'40" / 04'32" / 17'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.54 km 
美津濃 WAVE EKIDEN9 UIGD 142354 累積 :
457.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'08" | 00:13'06" |
| 3 | 06'32" | 00:19'38" |
| 4 | 06'27" | 00:26'05" |
| 5 | 05'00" | 00:31'05" |
| 6 | 04'53" | 00:35'58" |
| 7 | 04'42" | 00:40'40" |
| 8 | 04'06" | 00:44'46" |
| 9 | 04'59" | 00:49'45" |
| 10 | 05'40" | 00:55'25" |
| 11 | 04'32" | 00:59'57" |
| 12.2 | 02'50" | 01:03'20" |
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