5.0 km | 00:39:39 | 07:55/km日期: 2020-10-16 05:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'08" / 07'58" / 07'59" / 07'54" / 7650'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.93 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'58" | 00:16'06" |
3 | 07'59" | 00:24'05" |
4 | 07'54" | 00:31'59" |
5.0 | 07'38" | 00:39'38" |