5.0 km | 00:29:19 | 05:50/km日期: 2020-10-16 17:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'35" / 05'55" / 06'02" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+04'27") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.03 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'40" | 00:11'34" |
3 | 05'35" | 00:17'09" |
4 | 05'55" | 00:23'04" |
5 | 06'02" | 00:29'06" |
5.0 | 10'15" | 00:29'19" |