5.4 km | 00:58:59 | 10:53/km日期: 2020-10-13 18:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'52" / 10'42" / 10'29" / 10'38" / 10'41" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+00'35") | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 10'42" | 00:22'34" |
| 3 | 10'29" | 00:33'03" |
| 4 | 10'38" | 00:43'41" |
| 5 | 10'41" | 00:54'22" |
| 5.4 | 11'05" | 00:59'00" |
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