王建閔 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

王建閔苗栗
ID 114470

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9.9 km | 01:30:46 | 09:12/km

日期: 2014-11-09 06:08 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 小毛雨天 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 08'56" / 09'13" / 10'27" / 09'40" / 09'29" / 09'44" / 10'05" / 09'04" / 07'28" / 07'48" /

就算小雨也要慢慢跑玩~

11月累積里程 : 73.33 km

saucony VIRRATA 2 (綠紅) 累積 : 1129.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ㄚ偉, 舞月光和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	09'13"	00:18'09"
3	10'27"	00:28'36"
4	09'40"	00:38'16"
5	09'29"	00:47'45"
6	09'44"	00:57'29"
7	10'05"	01:07'34"
8	09'04"	01:16'38"
9	07'28"	01:24'06"
9.9	07'48"	01:30'46"

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