K S Liang 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:24:28 | 05:57/km

日期: 2020-10-14 17:43 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4372 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'19")

1002 / 1002

176 / 92

2

05'59"

(12'07")

05'56" (+00'09")

1008 / 2010

180 / 93

3

05'55"

(18'02")

05'52" (+00'05")

1007 / 3018

179 / 94

4

05'49"

(23'51")

05'47"

1002 / 4021

178 / 96

5

00'37"

(24'28")

05'45"

107 / 4128

175 / 99

10月累積里程 : 115.50 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'55"	00:17'59"
4	05'52"	00:23'51"
4.1	05'45"	00:24'28"

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