11.2 km | 00:56:54 | 05:04/km日期: 2020-10-14 20:34 - 平均心率: 104 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10526 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 04'59" / 04'48" / 05'05" / 04'50" / 05'05" / 05'10" / 05'10" / 04'50" / 05'16" / 04'49" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'52") | 1008 / 1008 | 181 / 98 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1009 / 2017 | 183 / 108 |
| 3 | | 04'44" | 1001 / 3018 | 185 / 113 |
| 4 | | 05'05" (+00'21") | 1009 / 4028 | 184 / 106 |
| 5 | | 04'47" (+00'03") | 1009 / 5037 | 185 / 112 |
| 6 | | 05'02" (+00'18") | 1008 / 6045 | 185 / 106 |
| 7 | | 05'07" (+00'23") | 1008 / 7053 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'09" (+00'25") | 1001 / 8055 | 184 / 105 |
| 9 | | 04'48" (+00'04") | 1004 / 9059 | 185 / 111 |
| 10 | | 05'13" (+00'29") | 1006 / 10066 | 186 / 102 |
| 11 | | 04'48" (+00'04") | 1002 / 11068 | 185 / 112 |
| 12 | | 05'22" (+00'38") | 217 / 11285 | 190 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'59" | 00:10'37" |
| 3 | 04'48" | 00:15'25" |
| 4 | 05'05" | 00:20'30" |
| 5 | 04'50" | 00:25'20" |
| 6 | 05'05" | 00:30'25" |
| 7 | 05'10" | 00:35'35" |
| 8 | 05'10" | 00:40'45" |
| 9 | 04'50" | 00:45'35" |
| 10 | 05'16" | 00:50'51" |
| 11 | 04'49" | 00:55'40" |
| 11.2 | 05'40" | 00:56'54" |
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