10.0 km | 01:00:23 | 06:01/km日期: 2020-10-13 18:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'24" / 06'56" / 06'19" / 06'08" / 06'06" / 06'30" / 06'56" / 05'08" / 05'05" / 04'45" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'56" | 00:13'20" |
| 3 | 06'19" | 00:19'39" |
| 4 | 06'08" | 00:25'47" |
| 5 | 06'06" | 00:31'53" |
| 6 | 06'30" | 00:38'23" |
| 7 | 06'56" | 00:45'19" |
| 8 | 05'08" | 00:50'27" |
| 9 | 05'05" | 00:55'32" |
| 10 | 04'45" | 01:00'17" |
| 10.0 | 03'51" | 01:00'25" |
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