汪一任 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

汪一任新北市
ID 50722

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5.1 km | 00:30:15 | 05:53/km

日期: 2014-11-19 04:31 - 地點: 新莊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'25" / 05'50" / 05'45" / 05'39" / 05'53" / 05'33" /

配速跑前熱身跑..........

11月累積里程 : 376.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), 謝承融和其他 75 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'50"	00:12'15"
3	05'45"	00:18'00"
4	05'39"	00:23'39"
5	05'53"	00:29'32"
5.1	05'32"	00:30'15"

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