erocin 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

erocin 彰化
ID 16821

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5.0 km | 00:59:17 | 11:49/km

日期: 2020-10-11 19:11 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 361 Cal

Pace: 13'57" / 10'37" / 10'59" / 11'53" / 11'50" / 06'40" /

跑多還是得休息，陪老婆散步走走！

10月累積里程 : 244.06 km

Nike ZOOM WINFLO 5 累積 : 1626.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, Abel 和其他 24 人說推

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觀看另 9 則留言

Ina 校長晚安～還是陪老婆散步比較幸福💕

2020-10-12 22:39 ·

1 個人推

黃可晨校長午安，
跑步運動健康快樂

2020-10-13 14:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'57"	00:13'57"
2	10'37"	00:24'34"
3	10'59"	00:35'33"
4	11'53"	00:47'26"
5	11'50"	00:59'16"
5.0	05'10"	00:59'20"

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