9.2 km | 00:58:29 | 06:22/km日期: 2020-10-12 05:06 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'49" / 06'47" / 07'13" / 07'13" / 06'24" / 06'55" / 05'20" / 05'43" / 05'06" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'42") | 175 / 9175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 297.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'47" | 00:13'36" |
| 3 | 07'13" | 00:20'49" |
| 4 | 07'13" | 00:28'02" |
| 5 | 06'24" | 00:34'26" |
| 6 | 06'55" | 00:41'21" |
| 7 | 05'20" | 00:46'41" |
| 8 | 05'43" | 00:52'24" |
| 9 | 05'06" | 00:57'30" |
| 9.2 | 05'47" | 00:58'31" |
留言 
展開計圈分析
