越野跑男 2020/10/11 訓練日誌

越野跑男新北市
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越野跑男

11.0 km | 01:02:13 | 05:40/km

日期: 2020-10-11 17:16 - 總爬升: 325 m - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'17" / 05'33" / 06'57" / 06'29" / 05'42" / 04'32" / 05'32" / 06'48" / 06'25" / 04'38" / 04'29" /

10月累積里程 : 61.47 km

Strava 上傳 | 4 years ago

柯宏昇 , N. Pennarun 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'33"	00:10'50"
3	06'57"	00:17'47"
4	06'29"	00:24'16"
5	05'42"	00:29'58"
6	04'32"	00:34'30"
7	05'32"	00:40'02"
8	06'48"	00:46'50"
9	06'25"	00:53'15"
10	04'38"	00:57'53"
11.0	04'29"	01:02'13"

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