6.5 km | 00:37:16 | 05:42/km日期: 2020-10-11 22:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 6648 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'02" / 05'40" / 05'34" / 05'31" / 05'28" / 05'20" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'44") | 1001 / 1001 | 173 / 93 |
2 | | 05'46" (+00'21") | 1001 / 2003 | 177 / 97 |
3 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 3004 | 179 / 97 |
4 | | 05'40" (+00'15") | 1002 / 4007 | 180 / 97 |
5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5008 | 180 / 99 |
6 | | 05'25" | 1002 / 6010 | 180 / 102 |
7 | | 05'44" (+00'19") | 511 / 6521 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.31 km Nike react infinity run fk 桃紅 累積 :
750.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'40" | 00:11'42" |
3 | 05'34" | 00:17'16" |
4 | 05'31" | 00:22'47" |
5 | 05'28" | 00:28'15" |
6 | 05'20" | 00:33'35" |
6.5 | 07'03" | 00:37'16" |