吳小軒 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳小軒台南
ID 4767

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23.2 km | 02:59:22 | 07:44/km

日期: 2014-11-23 05:45 - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'56" / 05'13" / 04'38" / 06'27" / 11'58" / 04'27" / 04'02" / 20'33" / 04'30" / 04'06" / 03'57" / 32'06" / 07'58" / 04'37" / 04'26" / 15'12" / 04'26" / 04'23" / 04'31" / 11'33" / 04'25" / 04'42" / 04'22" / 04'47" /

11月累積里程 : 92.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

智源, kingman 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'13"	00:11'09"
3	04'38"	00:15'47"
4	06'27"	00:22'14"
5	11'58"	00:34'12"
6	04'27"	00:38'39"
7	04'02"	00:42'41"
8	20'33"	01:03'14"
9	04'30"	01:07'44"
10	04'06"	01:11'50"
11	03'57"	01:15'47"
12	32'06"	01:47'53"
13	07'58"	01:55'51"
14	04'37"	02:00'28"
15	04'26"	02:04'54"
16	15'12"	02:20'06"
17	04'26"	02:24'32"
18	04'23"	02:28'55"
19	04'31"	02:33'26"
20	11'33"	02:44'59"
21	04'25"	02:49'24"
22	04'42"	02:54'06"
23	04'22"	02:58'28"
23.2	04'46"	02:59'22"

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