duck 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

duck 苗栗
ID 11230

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6.2 km | 00:40:16 | 06:28/km

日期: 2014-11-20 21:38 - 地點: 龍鳳宮旁壘球場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 06'12" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 06'12" / 08'12" / 08'55" /

日月潭馬後之恢復跑加走...

11月累積里程 : 156.61 km

MERRELL MIX MASTER MOVE-ML42191 累積 : 186.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kevin叔叔, 陳小盛和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	05'56"	00:18'00"
4	05'52"	00:23'52"
5	06'12"	00:30'04"
6	08'12"	00:38'16"
6.2	08'55"	00:40'16"

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