David Weng 翁明才 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.3 km | 00:39:41 | 06:20/km

日期: 2014-11-18 05:26 - 地點: 秀山地區 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'29" / 06'12" / 06'19" / 06'07" / 06'11" / 06'56" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'26" (+00'24")

1006 / 1006

2

06'12"

(12'41")

06'13" (+00'11")

996 / 2002

3

06'19"

(19'00")

06'19" (+00'17")

997 / 3000

4

06'07"

(25'07")

06'02"

1011 / 4011

5

06'18"

(31'25")

06'14" (+00'12")

1009 / 5021

展開計圈分析

雨中晨跑

11月累積里程 : 316.81 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

林建良, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'12"	00:12'41"
3	06'19"	00:19'00"
4	06'07"	00:25'07"
5	06'11"	00:31'18"
6	06'56"	00:38'14"
6.3	05'36"	00:39'41"

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