10.5 km | 00:55:18 | 05:15/km日期: 2014-11-18 21:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 02'52" / 05'13" / 05'09" / 05'10" / 05'37" / 05'52" / 05'44" / 05'32" / 05'28" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+02'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+02'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+02'34") | 509 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
364.31 km 
NIKE FREE FLYKNIT 4.0 累積 :
1891.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 02'52" | 00:08'48" |
| 3 | 05'13" | 00:14'01" |
| 4 | 05'09" | 00:19'10" |
| 5 | 05'10" | 00:24'20" |
| 6 | 05'37" | 00:29'57" |
| 7 | 05'52" | 00:35'49" |
| 8 | 05'44" | 00:41'33" |
| 9 | 05'32" | 00:47'05" |
| 10 | 05'28" | 00:52'33" |
| 10.5 | 05'23" | 00:55'18" |
留言 
展開計圈分析
