6.3 km | 00:44:13 | 07:00/km日期: 2020-10-10 07:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 7976 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'32" / 06'29" / 06'23" / 06'58" / 09'15" / 06'28" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'13") | 1005 / 1005 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'29" (+00'12") | 1008 / 2013 | 179 / 85 |
| 3 | | 06'17" | 1003 / 3016 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'34" (+00'17") | 1059 / 4076 | 180 / 84 |
| 5 | | 09'13" (+02'56") | 1008 / 5084 | 180 / 59 |
| 6 | | 06'27" (+00'10") | 1004 / 6089 | 181 / 85 |
| 7 | | 06'38" (+00'21") | 308 / 6398 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'29" | 00:13'01" |
| 3 | 06'23" | 00:19'24" |
| 4 | 06'58" | 00:26'22" |
| 5 | 09'15" | 00:35'37" |
| 6 | 06'28" | 00:42'05" |
| 6.3 | 06'54" | 00:44'13" |
展開計圈分析
留言 
