6.2 km | 00:30:01 | 04:48/km日期: 2020-10-09 20:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'26" / 05'10" / 04'35" / 04'40" / 04'36" / 04'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'11") | 876 / 1876 |
| 3 | | 04'18" (+00'17") | 696 / 2572 |
| 4 | | 05'35" (+01'34") | 178 / 2751 |
| 5 | | 04'20" (+00'19") | 691 / 3442 |
| 6 | | 06'53" (+02'52") | 145 / 3587 |
| 7 | | 04'25" (+00'24") | 677 / 4265 |
| 8 | | 06'00" (+01'59") | 166 / 4432 |
| 9 | | 04'11" (+00'10") | 716 / 5148 |
| 10 | | 06'01" (+02'00") | 165 / 5314 |
| 11 | | 04'01" | 744 / 6059 |
| 12 | | 05'27" (+01'26") | 183 / 6243 |
| 13 | | 07'37" (+03'36") | 3 / 6246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'10" | 00:10'36" |
| 3 | 04'35" | 00:15'11" |
| 4 | 04'40" | 00:19'51" |
| 5 | 04'36" | 00:24'27" |
| 6 | 04'21" | 00:28'48" |
| 6.2 | 04'59" | 00:30'02" |
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