Vincent Cheng 2014/11/18 訓練日誌

Vincent Cheng 桃園
ID 27223

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Vincent Cheng

10.1 km | 00:53:28 | 05:18/km

日期: 2014-11-18 19:51 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'36" / 05'36" / 05'20" / 05'24" / 05'00" / 05'08" / 05'12" / 03'45" /

冬裝慢慢跑

11月累積里程 : 143.33 km

New Balance MT510BY 累積 : 1842.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hsu, 許倉嘉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'16"	00:10'32"
3	05'24"	00:15'56"
4	05'36"	00:21'32"
5	05'36"	00:27'08"
6	05'20"	00:32'28"
7	05'24"	00:37'52"
8	05'00"	00:42'52"
9	05'08"	00:48'00"
10	05'12"	00:53'12"
10.1	03'43"	00:53'28"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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