trier0206 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

trier0206 新竹
ID 3436

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12.2 km | 01:14:50 | 06:08/km

日期: 2014-11-18 19:08 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 07'30" / 07'02" / 06'42" / 06'26" / 06'08" / 06'06" / 05'47" / 05'33" / 05'37" / 05'32" / 05'42" / 05'43" / 06'09" /

恢復跑

11月累積里程 : 168.16 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Green Yeh, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'02"	00:14'32"
3	06'42"	00:21'14"
4	06'26"	00:27'40"
5	06'08"	00:33'48"
6	06'06"	00:39'54"
7	05'47"	00:45'41"
8	05'33"	00:51'14"
9	05'37"	00:56'51"
10	05'32"	01:02'23"
11	05'42"	01:08'05"
12	05'43"	01:13'48"
12.2	06'08"	01:14'50"

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成績 : 04:39:10

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