阿B 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿B 台中
ID 4875

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4.5 km | 00:26:47 | 06:00/km

日期: 2014-12-13 07:24 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 53%

Pace: 06'10" / 05'29" / 06'39" / 05'47" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'37"

(02'37")

06'25" (+01'07")

408 / 408

2

00'02"

(02'40")

05'55" (+00'37")

8 / 416

3

05'49"

(08'30")

05'49" (+00'31")

1000 / 1416

4

05'18"

(13'48")

05'18"

1000 / 2416

5

06'50"

(20'38")

06'50" (+01'32")

1000 / 3416

展開計圈分析

測GAMIN

12月累積里程 : 56.66 km

Adidas ClimaCool 累積 : 548.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

翁信義, 小熊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'29"	00:11'39"
3	06'39"	00:18'18"
4	05'47"	00:24'05"
4.5	05'43"	00:26'43"

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成績 : 04:39:10

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