5.1 km | 00:25:36 | 05:03/km日期: 2020-10-06 20:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'10" / 08'36" / 06'42" / 06'48" / 05'26" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'03" | 916 / 916 |
| 2 | | 03'09" (+00'06") | 263 / 1180 |
| 3 | | 19'00" (+15'57") | 86 / 1266 |
| 4 | | 03'51" (+00'48") | 345 / 1612 |
| 5 | | 03'32" (+00'29") | 445 / 2057 |
| 6 | | 22'47" (+19'44") | 85 / 2142 |
| 7 | | 03'17" (+00'14") | 455 / 2598 |
| 8 | | 18'32" (+15'29") | 102 / 2701 |
| 9 | | 03'18" (+00'15") | 444 / 3145 |
| 10 | | 16'17" (+13'14") | 136 / 3282 |
| 11 | | 03'20" (+00'17") | 454 / 3736 |
| 12 | | 05'57" (+02'54") | 587 / 4324 |
| 13 | | 08'51" (+05'48") | 33 / 4357 |
| 14 | | 03'25" (+00'22") | 452 / 4810 |
| 15 | | 05'54" (+02'51") | 247 / 5058 |
| 16 | | 09'49" (+06'46") | 3 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'36" | 00:15'46" |
| 3 | 06'42" | 00:22'28" |
| 4 | 06'48" | 00:29'16" |
| 5 | 05'26" | 00:34'42" |
| 5.1 | 06'47" | 00:35'07" |
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