5.6 km | 00:38:20 | 06:49/km日期: 2020-10-13 17:09 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6226 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'21" / 05'11" / 07'16" / 07'05" / 05'56" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 1000 | 161 / 96 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 | 174 / 106 |
| 3 | | 07'22" (+02'02") | 1000 / 3001 | 170 / 79 |
| 4 | | 07'12" (+01'52") | 1001 / 4003 | 171 / 80 |
| 5 | | 05'48" (+00'28") | 1002 / 5005 | 169 / 101 |
| 6 | | 09'59" (+04'39") | 612 / 5617 | 124 / 80 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 5617 | 8 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.90 km 
adidas Alphabounce Instinct m 累積 :
643.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'11" | 00:11'32" |
| 3 | 07'16" | 00:18'48" |
| 4 | 07'05" | 00:25'53" |
| 5 | 05'56" | 00:31'49" |
| 5.6 | 10'32" | 00:38'20" |
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