8.1 km | 00:58:03 | 07:09/km日期: 2020-10-06 18:28 - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 平均心率: 158 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'36" / 06'40" / 06'43" / 06'41" / 08'55" / 07'05" / 06'39" / 07'01" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'23") | 106 / 8106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.81 km 
adidas adizero Boston 7w 累積 :
1388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'40" | 00:14'16" |
| 3 | 06'43" | 00:20'59" |
| 4 | 06'41" | 00:27'40" |
| 5 | 08'55" | 00:36'35" |
| 6 | 07'05" | 00:43'40" |
| 7 | 06'39" | 00:50'19" |
| 8 | 07'01" | 00:57'20" |
| 8.1 | 07'02" | 00:58'05" |
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