CC WANG 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
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13.0 km | 01:10:12 | 05:23/km

日期: 2014-11-18 09:51 - 地點: 內埔夜總會公園繞圈圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 05'44" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'52" / 05'36" / 05'28" / 06'00" / 05'28" / 05'52" /

跑到倒數第二圈想上廁所,最後一圈跑不了了!

11月累積里程 : 138.85 km

Mizuno Sayonara2 累積 : 1229.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Stanely, 張慶忠和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	05'04"	00:15'28"
4	05'00"	00:20'28"
5	05'44"	00:26'12"
6	05'08"	00:31'20"
7	05'08"	00:36'28"
8	05'08"	00:41'36"
9	05'52"	00:47'28"
10	05'36"	00:53'04"
11	05'28"	00:58'32"
12	06'00"	01:04'32"
13	05'28"	01:10'00"
13.0	05'50"	01:10'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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