9.4 km | 00:45:59 | 04:54/km日期: 2020-10-06 20:54 - 平均心率: 170 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 02'10" / 05'14" / 04'14" / 04'12" / 04'19" / 04'07" / 04'33" / 05'49" / 05'50" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'17") | 857 / 1857 |
| 3 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 2857 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 3857 |
| 5 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 4857 |
| 6 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 5857 |
| 7 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 6857 |
| 8 | | 05'51" (+01'43") | 1000 / 7857 |
| 9 | | 05'50" (+01'42") | 1000 / 8857 |
| 10 | | 06'05" (+01'57") | 524 / 9381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'10" | 00:02'10" |
| 2 | 05'14" | 00:07'24" |
| 3 | 04'14" | 00:11'38" |
| 4 | 04'12" | 00:15'50" |
| 5 | 04'19" | 00:20'09" |
| 6 | 04'07" | 00:24'16" |
| 7 | 04'33" | 00:28'49" |
| 8 | 05'49" | 00:34'38" |
| 9 | 05'50" | 00:40'28" |
| 9.4 | 06'09" | 00:42'49" |
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