9.3 km | 00:52:02 | 05:35/km日期: 2020-10-04 20:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'13" / 05'05" / 07'20" / 05'23" / 05'18" / 09'20" / 05'14" / 06'34" / 05'49" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 901 / 901 |
| 2 | | 05'11" (+00'02") | 898 / 1800 |
| 3 | | 05'15" (+00'06") | 901 / 2702 |
| 4 | | 05'12" (+00'03") | 910 / 3612 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 889 / 4502 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 767 / 5269 |
| 7 | | 06'00" (+00'51") | 892 / 6162 |
| 8 | | 05'20" (+00'11") | 919 / 7081 |
| 9 | | 06'37" (+01'28") | 913 / 7995 |
| 10 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 8995 |
| 11 | | 07'24" (+02'15") | 298 / 9294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 07'20" | 00:17'38" |
| 4 | 05'23" | 00:23'01" |
| 5 | 05'18" | 00:28'19" |
| 6 | 09'20" | 00:37'39" |
| 7 | 05'14" | 00:42'53" |
| 8 | 06'34" | 00:49'27" |
| 9 | 05'49" | 00:55'16" |
| 9.3 | 07'22" | 00:57'26" |
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