6.3 km | 00:46:47 | 07:26/km日期: 2020-10-10 16:13 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'57" / 10'41" / 15'55" / 07'24" / 06'39" / 08'31" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'33") | 281 / 6281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.82 km 
Nike air zoom Pegasus 36 PRM rise 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 10'41" | 00:18'38" |
| 3 | 15'55" | 00:34'33" |
| 4 | 07'24" | 00:41'57" |
| 5 | 06'39" | 00:48'36" |
| 6 | 08'31" | 00:57'07" |
| 6.3 | 07'10" | 00:59'08" |
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