2.5 km | 00:33:24 | 13:09/km日期: 2020-10-05 15:36 - 平均心率: 101 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'54" / 19'16" / 57'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'16" (+09'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'58" (+15'42") | 539 / 2539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
297.76 km 母子鱷魚Y拖 三代 累積 :
1354.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 19'16" | 00:25'10" |
2.5 | 57'03" | 00:55'56" |