7.5 km | 00:44:31 | 05:57/km日期: 2017-11-29 04:07 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 06'03" / 05'47" / 05'53" / 05'45" / 06'05" / 06'28" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 477 / 7477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'03" | 00:12'06" |
| 3 | 05'47" | 00:17'53" |
| 4 | 05'53" | 00:23'46" |
| 5 | 05'45" | 00:29'31" |
| 6 | 06'05" | 00:35'36" |
| 7 | 06'28" | 00:42'04" |
| 7.5 | 05'28" | 00:44'41" |
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