4.8 km | 02:25:12 | 30:23/km日期: 2020-10-02 15:21 - 總爬升: 542 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 23'45" / 58'39" / 63'17" / 27'34" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'38" (+18'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'38" (+16'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'03" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'22" | 778 / 4778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'45" | 00:23'45" |
| 2 | 58'39" | 01:22'24" |
| 3 | 63'17" | 02:25'41" |
| 4 | 27'34" | 02:53'15" |
| 4.8 | 15'21" | 03:05'12" |
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