4.7 km | 00:52:01 | 11:00/km日期: 2020-10-04 07:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 08'14" / 09'32" / 24'42" / 12'14" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+04'44") | 722 / 4722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'32" | 00:17'46" |
| 3 | 24'42" | 00:42'28" |
| 4 | 12'14" | 00:54'42" |
| 4.7 | 12'40" | 01:03'52" |
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