3.0 km | 00:19:06 | 06:18/km日期: 2020-07-22 17:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3280 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'05") | 1004 / 1004 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'19" (+00'06") | 1007 / 2011 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'13" | 1007 / 3019 | 172 / 93 |
| 4 | | 04'23" | 30 / 3049 | 165 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'22" | 00:12'41" |
| 3 | 06'13" | 00:18'54" |
| 3.0 | 06'34" | 00:19'06" |
留言 
