10.3 km | 01:08:03 | 06:36/km日期: 2020-10-01 16:13 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 10982 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 07'15" / 06'28" / 05'56" / 07'13" / 06'11" / 06'02" / 06'58" / 06'16" / 06'05" / 06'41" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'24") | 1001 / 1001 | 158 / 83 |
| 2 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 2002 | 164 / 92 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3002 | 159 / 101 |
| 4 | | 07'09" (+00'58") | 1001 / 4004 | 164 / 85 |
| 5 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 5004 | 163 / 97 |
| 6 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 6005 | 160 / 99 |
| 7 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 7006 | 162 / 87 |
| 8 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 8007 | 159 / 100 |
| 9 | | 06'26" (+00'15") | 1001 / 9008 | 160 / 96 |
| 10 | | 06'31" (+00'20") | 1002 / 10010 | 159 / 96 |
| 11 | | 06'18" (+00'07") | 282 / 10293 | 162 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'28" | 00:13'43" |
| 3 | 05'56" | 00:19'39" |
| 4 | 07'13" | 00:26'52" |
| 5 | 06'11" | 00:33'03" |
| 6 | 06'02" | 00:39'05" |
| 7 | 06'58" | 00:46'03" |
| 8 | 06'16" | 00:52'19" |
| 9 | 06'05" | 00:58'24" |
| 10 | 06'41" | 01:05'05" |
| 10.3 | 10'06" | 01:08'03" |
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