9.4 km | 00:57:42 | 06:08/km日期: 2020-10-01 10:16 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'02" / 05'05" / 06'00" / 07'50" / 08'53" / 06'28" / 07'04" / 05'51" / 04'52" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+01'03") | 398 / 9398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'05" | 00:10'07" |
| 3 | 06'00" | 00:16'07" |
| 4 | 07'50" | 00:23'57" |
| 5 | 08'53" | 00:32'50" |
| 6 | 06'28" | 00:39'18" |
| 7 | 07'04" | 00:46'22" |
| 8 | 05'51" | 00:52'13" |
| 9 | 04'52" | 00:57'05" |
| 9.4 | 05'53" | 00:59'26" |
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