5.0 km | 00:39:01 | 07:47/km日期: 2020-09-30 18:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'28" / 07'30" / 07'21" / 07'22" / 09'15" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+01'17") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.60 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
2183.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'30" | 00:14'58" |
| 3 | 07'21" | 00:22'19" |
| 4 | 07'22" | 00:29'41" |
| 5 | 09'15" | 00:38'56" |
| 5.0 | 09'04" | 00:39'01" |
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