陳冠宏 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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3.0 km | 00:20:40 | 06:54/km

日期: 2014-11-14 21:40 - 地點: 體育館 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 07'03" / 06'56" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'02" (+00'10")

1001 / 1001

2

06'49"

(13'52")

06'52"

992 / 1993

3

06'48"

(20'40")

06'47"

1000 / 2994

好弱的3k...

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'56"	00:13'59"
3.0	06'43"	00:20'40"

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朋友動態

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