王士豪 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

王士豪台南
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37.1 km | 01:31:12 | 24.4 km/h

日期: 2020-09-23 18:34 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'48"

(03'48")

15.93 (-19.71)

1006 / 1006

2

02'18"

(06'06")

26.47 (-9.17)

1007 / 2013

3

02'26"

(08'32")

25.00 (-10.64)

1011 / 3025

4

02'34"

(11'06")

23.53 (-12.11)

1001 / 4027

5

02'30"

(13'36")

24.32 (-11.32)

1011 / 5039

展開計圈分析

9月累積里程 : 242.96 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

邱良寳, 許宜蓁和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-2.9 %
2	26.1	-0.2 %
3	25.0	1.0 %
4	23.1	-0.5 %
5	24.3	1.0 %
6	14.6	2.5 %
7	32.1	-0.5 %
8	33.3	1.0 %
9	35.3	-0.2 %
10	19.1	2.4 %
11	25.5	-2.8 %
12	29.5	1.0 %
13	29.0	-0.7 %
14	30.0	-0.9 %
15	28.6	1.3 %
16	28.6	-0.9 %
17	23.1	2.2 %
18	28.6	-1.2 %
19	24.3	1.2 %
20	26.9	-0.2 %
21	26.5	1.0 %
22	29.5	-0.4 %
23	29.0	-0.2 %
24	17.6	2.7 %
25	20.8	-1.0 %
26	23.7	-0.6 %
27	22.0	1.5 %
28	26.5	-0.6 %
29	16.2	-0.4 %
30	27.3	-0.6 %
31	23.1	-0.4 %
32	24.3	-0.4 %
33	27.7	-0.2 %
34	26.5	1.2 %
35	24.5	-0.4 %
36	26.9	-0.2 %
37	26.7	-1.5 %
37.1	6.8	1.0 %

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