9.5 km | 01:09:03 | 07:14/km日期: 2013-03-20 20:19 - 地點: 桃園市玉山公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'02" / 07'37" / 07'13" / 07'16" / 06'59" / 06'57" / 06'46" / 07'08" / 07'15" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.96 km 
NIKE Air Max 2013 累積 :
135.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'37" | 00:15'39" |
| 3 | 07'13" | 00:22'52" |
| 4 | 07'16" | 00:30'08" |
| 5 | 06'59" | 00:37'07" |
| 6 | 06'57" | 00:44'04" |
| 7 | 06'46" | 00:50'50" |
| 8 | 07'08" | 00:57'58" |
| 9 | 07'15" | 01:05'13" |
| 9.5 | 07'01" | 01:09'03" |
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