2.5 km | 00:12:13 | 04:51/km日期: 2020-09-27 09:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 04'50" / 04'54" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'01") | 515 / 2515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'54" | 00:09'44" |
2.5 | 04'51" | 00:12'14" |