samu 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
ID 1713

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3.1 km | 00:16:45 | 05:19/km

日期: 2014-11-13 19:12 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'01" / 05'19" / 05'21" / 07'09" /

熱身跑3公里

11月累積里程 : 188.42 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 593.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'19"	00:10'20"
3	05'21"	00:15'41"
3.2	06'37"	00:16'45"

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